Le-e-f verzorgt mindfulness trainingen in Haarlem e.o. Mindfulness helpt u bij het verminderen van stress, depressiviteit en concentratie problemen. Huis van Pilates Fysiotherapie Heemstede"
Mindfulness betekent “opmerkzaamheid”. Door Mindfulness te trainen ga je je beter ontspannen, zul je minder stress ervaren en kun je je beter concentreren. Je leert je grenzen aan te geven doordat je in staat bent om bewust keuzes te maken. Je gaat anders om met gedachtes die tot somberheid en angst leiden.